Soluções para atividade física em casa são tendência no mercado de bem-estar

Por Julianna Coelho

Com a consolidação do home office e a busca crescente por qualidade de vida, o mercado de bem-estar se reinventa para atender uma nova realidade: a atividade física dentro de casa. Aplicativos, equipamentos compactos, treinos personalizados online e plataformas interativas têm ganhado destaque e se transformado em uma tendência promissora — e lucrativa.

Segundo dados da Allied Market Research, o mercado global de fitness doméstico foi avaliado em mais de US$ 10 bilhões em 2023 e deve continuar em crescimento acelerado até o fim da década. No Brasil, essa tendência também avança: uma pesquisa da Opinion Box revelou que 38% dos brasileiros preferem se exercitar em casa, por motivos que vão desde praticidade até economia.

Tecnologia como aliada

Empresas de tecnologia e startups de saúde perceberam rapidamente a mudança no comportamento do consumidor. Plataformas como Freeletics, Nike Training Club e BTFIT expandiram suas funcionalidades, oferecendo desde treinos gratuitos até planos pagos com personal trainers ao vivo. A inteligência artificial também entrou em cena: alguns apps já são capazes de montar rotinas adaptadas ao tempo disponível, nível de condicionamento e até humor do usuário.

Equipamentos acessíveis e multifuncionais

Além dos aplicativos, outro setor que tem se beneficiado é o de equipamentos compactos. Itens como mini-bikes ergométricas, elásticos de resistência, cordas inteligentes e até estações portáteis de musculação estão entre os mais vendidos em lojas especializadas. Empresas como a brasileira Kikos e a norte-americana Peloton adaptaram seu portfólio com foco em praticidade, inovação e conectividade.

A personalização como diferencial

Uma das principais exigências dos consumidores é a personalização. “As pessoas querem treinar em casa, mas com orientação de qualidade e resultados reais”, afirma a educadora física Carla Menezes, que migrou para o atendimento online durante a pandemia e hoje atende mais de 40 alunos por semana via videoconferência. “É uma nova forma de se conectar com o corpo — mais flexível, mas igualmente eficaz”, completa.

Tendência que veio para ficar

Especialistas concordam: a prática de exercícios em casa deixou de ser uma alternativa provisória para se tornar uma opção definitiva para muitos. E com os avanços tecnológicos, a tendência é que essas soluções se tornem cada vez mais imersivas, interativas e acessíveis.

“O bem-estar está sendo ressignificado. Hoje, ele passa pelo conforto, pela autonomia e pela tecnologia”, afirma André Paiva, analista de mercado do setor fitness. “A casa virou o novo centro de saúde pessoal, e isso movimenta toda a cadeia da indústria.”

Seja com um app no celular, uma smart TV ou um cantinho reservado da sala, a atividade física em casa ganha força — e mostra que cuidar do corpo e da mente pode, sim,